- Realizzato con poliuretano ecologico e gomma naturale
- 183 cm di lunghezza e 68 cm di larghezza
- Include linee di allineamento per le asana
- Include una tracolla per trasportare il tappetino da yoga
- Superficie antiscivolo
- Tappetino da yoga sostenibile e atossico
Guida all'acquisto del Tappetino da Yoga
Tutto quello che devi sapere per scegliere il tappetino da yoga perfetto
I tappetini da yoga hanno fatto molta strada dai modelli originali, che erano realizzati con un supporto in moquette. Oggi, i tappetini da yoga sono disponibili in una vasta gamma di materiali e design, e con così tante opzioni disponibili può essere difficile sceglierne uno, soprattutto per i principianti.
Se hai appena iniziato a praticare yoga e stai pensando di investire nel tuo primo tappetino, questo articolo ti fornirà tutti i consigli e le informazioni di cui hai bisogno. Puoi leggere la guida completa o utilizzare i link nell'elenco qui sotto per navigare verso un argomento specifico.
COSA CONSIDERARE PER UN TAPPETINO DA YOGA
Vantaggi di Possedere il Proprio Tappetino da Yoga
Quando inizi a praticare yoga, avere il tuo tappetino è un'ottima idea. Può motivarti e incoraggiarti a praticare a casa, specialmente se puoi designare un'area specifica, come la tua palestra o il tuo studio yoga personale. Avere il proprio tappetino può anche essere più igienico e ti consente di scegliere un tappetino che soddisfi le tue esigenze specifiche in termini di comfort, peso e tipo di corporatura. Inoltre, è piacevole avere un tappetino che ti piace per il colore e il design.
Con così tanti tappetini da yoga disponibili sul mercato, realizzati con materiali, lunghezze, larghezze e spessori diversi, scegliere un tappetino può essere una decisione sorprendentemente difficile, soprattutto per i principianti. Tenendo questo a mente, ti consigliamo di considerare i seguenti punti prima di decidere quale tappetino acquistare.
Su quale superfice mi posso allenare?
Una delle prime cose da considerare prima di acquistare il tuo primo tappetino da yoga è la superficie su cui praticherai. Se stai acquistando un tappetino da yoga per praticare a casa, pensa a quale stanza o stanze utilizzerai e se il pavimento sarà rivestito di moquette, legno o piastrelle. Se intendi portare il tappetino alla tua lezione di yoga locale, considera anche il tipo di pavimentazione su cui praticherai: avrai bisogno di un tappetino leggermente più spesso se la lezione si tiene in una palestra piuttosto che in uno studio yoga appositamente progettato.
Molte persone ora scelgono di praticare yoga all'aperto. La ricerca universitaria ha dimostrato che l'esercizio all'aperto, o "green exercise", può fornire benefici aggiuntivi rispetto allo stesso esercizio fatto al chiuso. Una meta-analisi, che ha analizzato i dati di diversi studi, ha concluso che l'esercizio svolto all'aperto produce un maggiore aumento del benessere e dell'autostima.
Se decidi di variare un po' e portare la tua pratica yoga all'aperto, un tappetino da yoga più spesso, come il tappetino antiscivolo METIS da 6mm, offrirà presa e supporto senza arricciarsi o incresparsi come i tappetini più sottili.
Che tipo di yoga praticherai?
Un altro fattore importante da considerare nella scelta di un tappetino da yoga è il tipo di yoga che praticherai. Le tue preferenze potrebbero essere diverse se pratichi power yoga o hot yoga rispetto, ad esempio, al Kundalini o a una forma di yoga dolce e rigenerante.
Potresti anche voler considerare se trascorrerai molto tempo in posizioni meditative sedute sul tappetino o se farai pose e routine di rilassamento come lo Yoga Nidra. Se prevedi di fare molte posizioni statiche, potresti optare per un tappetino da yoga più spesso e imbottito, che offrirà maggiore comfort quando si sta seduti o sdraiati per lunghi periodi.
Altri fattori da considerare nella scelta di un tappetino da yoga
Una volta deciso dove e come praticherai yoga, dovrai considerare altri fattori come la tua forma fisica, altezza e la salute delle articolazioni. Se hai condizioni preesistenti, come un infortunio al ginocchio o artrite, ad esempio, potresti optare per un tappetino più spesso che offra maggiore imbottitura quando esegui asana (posizioni yoga) come Balasana (Posizione del Bambino), Marjaryasana (Posizione del Gatto) e Bitilasana (Posizione della Mucca), che prevedono di inginocchiarsi o sostenere il peso sulle ginocchia.
CARATTERISTICHE E SPECIFICHE PER TAPPETI YOGA
Quanto dovrebbe essere spesso un tappetino da yoga?
I tappetini da yoga sono disponibili in diverse spessori. I tappetini più sottili sono più facili da trasportare e possono essere piegati e riposti più facilmente. Alcuni yogi preferiscono tappetini sottili perché si sentono più connessi alla terra o al pavimento sottostante. Tuttavia, la maggior parte delle persone desidera un po' di imbottitura extra, soprattutto quando esegue pose inginocchiate come Ustrasana/Posizione del Cammello. Per questo motivo, spesso si vede gente piegare le estremità dei tappetini sottili per alcune pose, così da avere un'imbottitura extra per le ginocchia.
I tappetini da yoga spessi e ad alta densità (6mm o più) offrono più imbottitura rispetto a quelli più sottili. Questi tappetini più spessi sono spesso consigliati per chi ha articolazioni sensibili o doloranti e anche per i principianti.
Il tappetino da yoga antiscivolo METIS ha uno spessore di 6mm, offrendo così molta imbottitura e comfort a chi ha difficoltà a mettere peso su ginocchia e gomiti durante le lezioni di yoga.
Il nostro tappetino yoga premium ha uno spessore di 5mm e offre un grande comfort per la maggior parte degli utenti, grazie al suo spessore e al fatto che è realizzato in gomma naturale. Con un peso di poco meno di 3kg, è anche abbastanza leggero da essere portato a una lezione di yoga ed è dotato di una pratica tracolla per il trasporto.
Aderenza del Tappetino da Yoga
Il livello di aderenza che il tappetino da yoga scelto ti offrirà è un fattore importante da considerare. Se praticherai hot yoga, ad esempio, devi essere in grado di afferrare il tappetino con piedi e mani quando sudi. Il tappetino yoga premium di Net World Sports offre un'eccellente aderenza grazie all'uso di gomma naturale e poliuretano ecologico. I materiali e il design personalizzato garantiscono un alto livello di aderenza sulla parte superiore del tappetino, impedendo a piedi e mani di scivolare. Anche la parte inferiore del tappetino è progettata per essere antiscivolo, anche se l'umidità si infiltra sotto. Il tappetino yoga ed esercizi METIS presenta un design a waffle con scanalature che forniscono un'ottima aderenza durante le routine e le lezioni.
Tappetini da Yoga Pieghevoli
Sebbene la maggior parte dei tappetini da yoga sia meglio conservata arrotolata, i tappetini pieghevoli possono essere un'ottima opzione se cerchi qualcosa di facile da riporre e trasportare.
I nostri tappetini yoga pieghevoli a tre posizioni sono ideali per tutti i tipi di lezioni di esercizi, inclusi Pilates e circuiti di esercizi a corpo libero. Sono riempiti con cotone PE per un maggiore assorbimento degli urti e comfort. I tappetini lunghi 6 piedi sono inoltre dotati di maniglie intrecciate che li rendono facili da trasportare in una lezione o da riporre a casa. I tappetini yoga pieghevoli sono un ottimo investimento se cerchi un tappetino che possa essere utilizzato per una varietà di allenamenti e lezioni di esercizi a casa, facile da pulire e riporre.
Linee di Allineamento sul Tappetino da Yoga
I tappetini da yoga sono disponibili in molti design, ma una caratteristica importante da cercare sono le linee di allineamento. Le linee di allineamento o i segni di allineamento di solito evidenziano il centro del tappetino con un cerchio. I tappetini con segni di allineamento tendono anche ad avere "linee di fine" e un'altra linea che corre lungo il centro del tappetino in lunghezza.
Le marcature sono utili anche per i praticanti esperti (tanto che durante molti ritiri e corsi di formazione per insegnanti, agli studenti viene chiesto di tracciare linee simili con il gesso sui propri tappetini per guidare correttamente posture e posizioni).
Le linee di allineamento possono essere di grande aiuto anche per i principianti, poiché consentono di comprendere meglio le indicazioni e le correzioni che un insegnante può dare. È molto più facile per lo studente se l'insegnante può dirgli di posizionare la mano su una linea o un segno specifico sul tappetino. Una volta che impari a utilizzare le marcature, puoi anche allinearti correttamente senza tanto aiuto da parte dell'insegnante. Questo ti aiuterà anche a evitare infortuni, poiché distribuisce e bilancia il peso in modo più preciso.
La posizione delle mani sul tappetino dipenderà dalla lunghezza e dalla dimensione del tuo corpo e delle tue estremità. Ad esempio, nella posizione del tavolo o nelle posizioni del gatto o della mucca, puoi usare un insegnante o uno specchio per assicurarti di essere nella posizione corretta, quindi prendere nota mentale della posizione delle mani in relazione alle linee di allineamento.
I piccoli cerchi sui nostri tappetini yoga premium indicano tipicamente dove posizionare le mani affinché siano alla larghezza delle spalle. Tuttavia, potresti dover regolare leggermente questa posizione a seconda di quanto sono larghe le tue spalle. Se usi i piccoli cerchi nella parte superiore del tappetino per misurare la posizione delle mani, puoi anche utilizzare i piccoli cerchi vicino al retro del tappetino per assicurarti che il centro dei tuoi piedi sia allineato con il centro delle tue mani.
Le linee di allineamento possono anche essere un ottimo strumento per misurare i tuoi progressi. Puoi prendere nota mentale del tuo punto/linea di partenza e di quanto riesci ad allungarti in relazione a una linea o ad altri segni sul lato opposto del tappetino.
MATERIALI YOGA
Tappeti In Yoga In Gomma Naturale
I tappetini da yoga in gomma sono popolari perché ecologici e offrono la densità ideale: né troppo rigidi né troppo morbidi. La gomma è più densa rispetto a materiali come il PVC, quindi i tappetini in gomma dello stesso spessore forniranno più imbottitura e saranno più confortevoli su pavimenti duri. La gomma è atossica e biodegradabile. È inoltre estremamente resistente e offre un'ottima presa e contatto con il pavimento.
Se hai intenzione di sudare molto o praticare hot yoga, i tappetini in gomma sono un'ottima scelta. La gomma fornisce una buona quantità di imbottitura grazie alla densità del materiale naturale "elastico", ma a differenza dei tappetini molto spessi e imbottiti, garantisce un buon contatto con il pavimento, rendendo le pose di equilibrio più naturali e facili da eseguire. È inoltre un materiale eccellente per le pose in piedi, poiché è molto improbabile che scivoli o si sposti, anche quando il peso corporeo e la pressione vengono applicati agli angoli del tappetino.
La gomma è anche più rigida rispetto alla maggior parte degli altri materiali per tappetini, il che è ancora una volta ideale per le pose in piedi e di equilibrio, poiché è improbabile che il tappetino si sposti o si comprima in modo irregolare sotto i piedi. La stabilità su un tappetino da yoga è fondamentale poiché qualsiasi slittamento o movimento aumenta notevolmente il rischio di infortuni. Con un tappetino da yoga in gomma, puoi assumere e mantenere qualsiasi posizione sui piedi, sulle ginocchia, sui gomiti o sulla testa senza preoccuparti che il tappetino si muova o si sposti.
Vantaggi dei tappetini da yoga in gomma
-
- Resistente all'acqua
- Ecologico
- Alto livello di trazione
- Resistente
- Rigido
- Ideale per pose di equilibrio e su una gamba sola
Tappeti yoga in PVC
Il PVC è uno dei materiali più popolari per la realizzazione di tappetini da yoga. È economico, facile da pulire e molto resistente. Il PVC offre inoltre un'ottima trazione e può essere utilizzato su quasi tutte le superfici, dai pavimenti in legno alle spiagge sabbiose. Può anche risultare leggermente appiccicoso, una caratteristica desiderabile per garantire una presa superiore.
I tappetini da yoga in PVC sono anche molto leggeri e facili da trasportare. Se sei un insegnante di yoga, potrebbe essere utile sapere che questi tappetini sono ideali se devi trasportarne 20 o più per ogni lezione. Il PVC offre un'ottima presa e si adatta istantaneamente ai piedi o alle mani quando si applica pressione sul tappetino.
Questo significa che è molto improbabile scivolare in qualsiasi direzione, soprattutto se combinato con il design a nido d'ape dei tappetini antiscivolo METIS.
I tappetini in PVC sono anche molto facili da arrotolare e riporre o trasportare, una caratteristica importante se pratichi yoga a casa o sei un insegnante che deve trasportare più tappetini contemporaneamente. Grazie alla loro convenienza economica e al loro elevato livello di comfort e presa, i tappetini da yoga in PVC sono ideali per principianti o per chiunque cerchi un tappetino versatile, adatto a una varietà di esercizi e lezioni di fitness. Resistenti, durevoli e impermeabili, i tappetini antiscivolo in PVC sono un'ottima scelta sia per i principianti che per i praticanti avanzati di yoga, o per chiunque voglia svolgere esercizi a terra come addominali e plank.
Vantaggi dei tappetini da yoga in PVC
- Antibatterico
- Facile da pulire
- Antiscivolo
- Economico
- Molto resistente
- Leggero e facile da trasportare
Tappetini da Yoga in Pelle PU
Il PU o poliuretano offre una presa fantastica anche in condizioni di calore elevato o se il praticante o il tappetino sono ricoperti di sudore. Il PU fornisce inoltre un'imbottitura ad alta densità per un comfort extra ed è considerato un materiale con l'elasticità della gomma e un livello di resilienza superiore. Il PU è anche riciclabile e non assorbe facilmente il calore, quindi può essere ideale per lo yoga all'aperto sotto il sole o per l'hot yoga.
Il PU non assorbe acqua, quindi è facile da pulire, ed è anche 100% vegano. Il PU possiede proprietà antibatteriche ed è praticamente antiscivolo, rendendolo una scelta eccellente per l'hot yoga o forme di yoga vigorose come l'Ashtanga. Il materiale PU è inoltre estremamente resistente, con un'elevata resistenza all'abrasione, il che lo rende ideale per tappetini da yoga destinati a un uso frequente.
Vantaggi dei tappetini da yoga in pelle sintetica
-
- Riciclabile
- Adatto ai vegani
- Antiscivolo anche quando bagnato
- Flessibile ma estremamente resistente
DOMANDE FREQUENTI
Posso usare un tappetino da esercizi per lo yoga?
È importante che il tappetino che usi per lo yoga sia antiscivolo e dello spessore giusto. Molti tappetini da esercizi sono progettati per lo stretching e lo yoga, oltre che per esercizi a corpo libero. Finché il tappetino da esercizi è antiscivolo, dovrebbe essere adatto allo yoga.
Come posso evitare che il tappetino da yoga scivoli sul pavimento?
Se un tappetino da yoga ha una base antiscivolo, non dovrebbe scivolare sul pavimento. Se per qualche motivo hai comunque problemi con lo scivolamento del tappetino, ci sono diverse soluzioni consigliate dalle comunità online di yoga, come utilizzare un ulteriore supporto antiscivolo per tappetini e tappeti, o addirittura utilizzare del sale marino.
Come si pulisce un tappetino da yoga?
La prima cosa da tenere a mente quando pulisci il tuo tappetino da yoga è evitare di usare il sapone, poiché è scivoloso e può lasciare residui anche se pulisci e asciughi accuratamente il tappetino.
Molti esperti di pulizia trovati online consigliano di utilizzare una miscela di una parte di aceto bianco distillato e tre parti di acqua. Alcuni suggeriscono anche di usare alcol isopropilico al posto dell'aceto bianco distillato, se non ne hai a disposizione. Se hai dubbi, puoi sempre provare a contattare il produttore o controllare l'etichetta e le istruzioni che solitamente accompagnano i tappetini da yoga.
Puoi anche aggiungere alcune gocce di un olio essenziale come menta piperita o tea tree per aggiungere un elemento antibatterico alla soluzione. Idealmente, è meglio utilizzare un flacone spray per applicare la soluzione sul tappetino, ma se non ne hai uno, assicurati di mescolare bene la soluzione prima di utilizzarla. È importante usare un panno o una flanella che non si strappi strofinandola sul tappetino e evitare di utilizzare lana d'acciaio o altri strumenti abrasivi, poiché potrebbero danneggiare il tappetino.
Molti tappetini da yoga premium in PU e gomma richiedono molta più acqua e soluzione per essere puliti, rispetto ad alcuni tappetini in PVC che non assorbono acqua. Molti blogger di yoga consigliano di creare uno spray detergente con acqua, aceto e oli essenziali, come limone e lavanda. Tuttavia, alcuni tappetini da yoga potrebbero iniziare a strapparsi o erodersi se puliti con oli essenziali, quindi è una buona idea iniziare con una sola goccia la prima volta che usi un olio o uno spray contenente un olio.
Come trasportare un tappetino da yoga in bicicletta?
Se vuoi raggiungere la tua lezione di yoga in bicicletta e fare un po' di esercizio lungo il percorso, andare in bici può essere un'ottima opzione. Tuttavia, può essere potenzialmente pericoloso cercare di trasportare un tappetino da yoga mentre pedali. Se però insisti, ci sono modi più sicuri rispetto a infilare il tappetino sotto il braccio e pedalare con una mano sola (cosa che sicuramente non consigliamo).
Probabilmente il modo migliore per trasportare un tappetino da yoga in bicicletta è utilizzare un portapacchi posteriore e un cavo elastico. Posiziona il tappetino orizzontalmente sul portapacchi e fissalo saldamente con il cavo elastico. Altre idee includono l'uso di un porta documenti in PVC o il posizionamento del tappetino in modo sicuro dentro o sopra uno zaino.
Come impacchettare un tappetino da yoga?
Il modo migliore per impacchettare un tappetino da yoga in una valigia è piegarlo. Invece di arrotolarlo come al solito, srotolalo fino a che è completamente piatto e poi piegalo a metà. Dovrai piegarlo a metà tre o quattro volte per farlo entrare in una valigia o borsa di dimensioni standard. Questo funziona meglio con tappetini da yoga più sottili - può essere un po' complicato cercare di piegare un tappetino in gomma grande! (In alternativa, potresti provare ad arrotolarlo o usare un tappetino in PVC quando viaggi.)
QUALE TAPPETO YOGA SCEGLIERE
Da Net World Sports abbiamo una vasta gamma di tappetini da yoga disponibili per l'acquisto. Utilizziamo una varietà di materiali e design diversi, così puoi trovare un tappetino adatto a esigenze e budget differenti. Tutti i tappetini sono di qualità eccezionale e offrono un'ottima presa e comfort per la pratica dello yoga.
- Realizzato con poliuretano ecologico e gomma naturale
- 183 cm di lunghezza e 68 cm di larghezza
- Include linee di allineamento per le asana
- Include una tracolla per trasportare il tappetino da yoga
- Superficie antiscivolo
- Tappetino da yoga sostenibile e atossico
- Pelle sintetica facile da pulire
- Imbottitura in cotone PE
- Maniglie intrecciate per il trasporto
- Perfetto per yoga ed esercizi a terra in palestra
- Spessore di 5mm una volta aperto
- Design pieghevole a tre sezioni per una facile conservazione
- Materiale TPE antiscivolo ed ecologico
- Design a doppio strato da 5mm
- Tracolla per il trasporto opzionale
- Superficie igienica e facile da pulire
- Adatto per uso domestico e commerciale
- Ideale per yoga, pilates ed esercizi di ginnastica a terra
Infine, se stai cercando un set completo per lo yoga, il set yoga METIS include tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare. Con un tappetino da yoga, una cintura yoga, una tracolla per il trasporto e 2 blocchi yoga, hai tutto il necessario per portare le tue asana al livello successivo.
Oltre ai tappetini da yoga, da Net World Sports offriamo anche un'ampia gamma di attrezzature e accessori per tappetini yoga, tra cui ruote yoga, blocchi yoga e palle yoga. Ideali per la stabilità del core e l'allenamento dell'equilibrio, le ruote yoga sono utilizzate per rilasciare tensioni, migliorare la flessibilità e correggere la postura. Le palle yoga possono essere utilizzate per una vasta gamma di esercizi funzionali, inclusi crunch e posizioni yoga come il cane a testa in su e il cane a testa in giù, che possono essere eseguite con la palla per aggiungere un elemento dinamico di stabilità. Ideali per l'allenamento funzionale e il benessere, tutte le nostre attrezzature yoga sono realizzate con materiali della massima qualità.
Lo yoga è una fantastica forma di esercizio che può essere praticata a casa, in palestra o durante una lezione. È eccellente per alleviare lo stress, migliorare la flessibilità, la densità ossea, l'equilibrio e la forza. Investire in un tappetino da yoga è una scelta intelligente che migliorerà sicuramente la tua salute e il tuo benessere. Per visualizzare la nostra gamma completa di tappetini e accessori per yoga, inclusi bande e cinghie yoga, visita la nostra pagina delle attrezzature per yoga.
