GUIDA ALLE DIMENSIONI DELLA RACCHETTA DA TENNIS

Quando si tratta di variabili e fattori che influenzano le prestazioni nel tennis, pochi sono cruciali quanto la scelta della racchetta giusta.

Se sei in cerca di acquistare una nuova racchetta da tennis, allora vorrai essere sicuro di scegliere una della dimensione corretta. In questa guida alle dimensioni delle racchette da tennis, analizzeremo come determinare la dimensione perfetta per te o per una persona cara. Questo includerà uno sguardo alle diverse dimensioni della testa della racchetta disponibili, alle diverse impugnature e a come scegliere la lunghezza giusta della racchetta da tennis per i giocatori junior.

L'ITF (Federazione Internazionale Tennis) ha una serie di regole e restrizioni riguardanti le dimensioni delle racchette da tennis che possono essere utilizzate nelle partite regolamentate.

Le racchette da tennis devono:

• Avere una lunghezza totale non superiore a 73,66 cm
• Non essere più larghe di 31,75 cm
• Avere una "superficie di impatto" (corde della racchetta) che non superi i 39,37 cm di lunghezza e gli 29,21 cm di larghezza

L'immagine qui sotto mostra le dimensioni di una tipica racchetta da tennis "Mid-Plus" per adulti:

Quale dimensione di racchetta da tennis ti serve?

Anche se abbiamo coperto le dimensioni massime di una racchetta da tennis secondo l'ITF, ci sono vari fattori da considerare per determinare quale dimensione di racchetta è più adatta a te. È importante tenere conto sia della dimensione della testa della racchetta sia della lunghezza dell'impugnatura o del manico.

Di seguito, daremo un'occhiata alle diverse dimensioni della testa disponibili e a come influenzano le prestazioni. Tratteremo anche le dimensioni dell'impugnatura delle racchette da tennis e come misurarti per trovare la lunghezza e la larghezza perfette dell'impugnatura.

DIMENSIONI DELLA TESTA DELLA RACCHETTA DA TENNIS

Come si misura la dimensione della testa di una racchetta da tennis?

Misurare la dimensione della testa di una racchetta da tennis è relativamente semplice e può essere fatto autonomamente, utilizzando un metro a nastro o un righello.

1. Misura la larghezza dell'area incordata della racchetta da tennis nel punto più largo della testa
2. Misura l'altezza/lunghezza dell'area incordata della testa della racchetta da tennis
3. Moltiplica la larghezza per l'altezza della racchetta da tennis
4. Infine, moltiplica la misura del passaggio 3 per 0,785

Questo ti darà l'area totale della superficie della testa della racchetta da tennis.

Trovare la dimensione ottimale della testa di una racchetta da tennis dipende più dallo stile di gioco che dall'età o dalla corporatura. In generale, più grande è la testa di una racchetta, maggiore sarà la potenza che un giocatore potrà generare. I principianti o i giocatori di corporatura più minuta spesso optano per una racchetta con una testa relativamente grande in modo da colpire la palla più facilmente e generare potenza senza dover mettere tutta la forza in ogni colpo.

Le teste delle racchette più piccole tendono a fornire un maggiore controllo. Per questo motivo, i giocatori di livello intermedio e avanzato tendono a scegliere una racchetta con una testa relativamente piccola poiché sono in grado di piazzare i colpi con maggiore precisione.

La dimensione della testa della racchetta da tennis influenzerà anche la dimensione dello "sweet spot" della racchetta. Lo sweet spot è essenzialmente l'area della racchetta, vicino al centro, che fornisce la potenza e il controllo ottimali e la minore vibrazione lungo il manico quando si colpisce la palla.

Una racchetta con una testa più grande avrà in genere uno sweet spot più ampio, il che è un grande vantaggio per i principianti che potrebbero non essere in grado di colpire la palla con la stessa precisione dei giocatori avanzati.

Uno svantaggio delle racchette da tennis con teste più grandi è che tendono ad essere più difficili da maneggiare. Utilizzando una racchetta con una testa grande, molti giocatori trovano più difficile cambiare impugnature e, in generale, reagire rapidamente rispetto all'uso di una racchetta con una testa più piccola.

Se sei un principiante, stai giocando contro un altro principiante o stai lavorando con un allenatore, è probabile che la palla non viaggerà a velocità particolarmente elevate verso di te. Tenendo conto di ciò, una racchetta con una testa relativamente grande non dovrebbe risultare uno svantaggio.

Le dimensioni della testa delle racchette da tennis sono generalmente suddivise in tre categorie, come mostrato nell'immagine qui sotto:

DIMENSIONI DELLA RACCHETTA DA TENNIS IN BASE ALL'ETÀ

È importante che i bambini utilizzino una racchetta da tennis della dimensione corretta per loro, al fine di massimizzare il divertimento ed evitare che si frustrino con una racchetta troppo piccola o troppo grande.

Anche se le dimensioni della testa della racchetta non variano molto, la lunghezza delle diverse racchette da tennis junior e senior sì. La scelta della dimensione corretta della racchetta da tennis si basa generalmente sull'acquisto di una racchetta della lunghezza giusta.

I bambini crescono a ritmi diversi, ma come linea guida generale, la tabella qui sotto indica la lunghezza corretta della racchetta da tennis per ciascun gruppo di età:

I bambini sotto i 4 anni spesso vengono introdotti al gioco del tennis con una racchetta da tennis in plastica e una palla in schiuma. Le palline in schiuma sono più grandi, più lente e più morbide rispetto alle palline da tennis standard, rendendole più facili da colpire per i più piccoli. Inoltre, è meno probabile che si incontri il problema delle palline da tennis che rimbalzano costantemente al di sopra dell'altezza della testa, cosa che può succedere con le palline standard.

I bambini poi passano al mini-tennis. Progettato specificamente per introdurre i bambini di età compresa tra 4 e 10 anni a una versione modificata del gioco del tennis, il mini-tennis utilizza campi, reti, racchette e palline più piccole che rimbalzano più in basso e più lentamente. Il mini-tennis permette ai bambini di partecipare senza la frustrazione che può derivare dal tentare di iniziare con attrezzature a grandezza naturale, che raramente hanno la forza fisica per utilizzare. Con le palline da tennis standard che spesso rimbalzano al di sopra dell'altezza della testa dei bambini piccoli, le palline modificate fanno una grande differenza, rendendo il gioco più divertente per i partecipanti.

Puoi leggere di più sul mini-tennis e sulle 3 fasi separate di sviluppo nella nostra completa guida al mini tennis.

DIMENSIONE DELL'IMPUGNATURA DELLA RACCHETTA DA TENNIS

Quando si sceglie una racchetta da tennis, è fondamentale trovare la dimensione corretta dell'impugnatura. Se l'impugnatura è troppo grande, può essere difficile mantenere la presa sulla racchetta e la tua mano si affaticherà rapidamente. Un'impugnatura troppo grande può anche limitare il movimento del polso e causare infortuni, come il gomito del tennista.

Un'impugnatura troppo piccola può risultare altrettanto difficile da tenere e potrebbe persino ruotare nella tua mano quando colpisci la palla, rendendo difficile controllare la precisione dei tuoi colpi. Un'impugnatura inappropriatamente piccola può anche portarti a far cadere la racchetta da tennis, specialmente quando sudi.

Determinare quale dimensione dell'impugnatura della racchetta da tennis sia più adatta a te è in realtà molto semplice. Puoi trovare il diametro corretto dell'impugnatura o del manico misurando la tua mano con un righello o un metro a nastro.

The easiest way to measure your hand and find your tennis grip size, is to use a ruler. The steps involved in this method are outlined in the image and text below:

Se sei indeciso tra due misure, è generalmente meglio optare per una dimensione più piccola se ti piace aggiungere topspin/backspin ai tuoi colpi, o per una dimensione più grande se tendi a colpire con colpi piatti da fondo campo.

Alcuni giocatori scelgono persino dimensioni dell'impugnatura della racchetta che normalmente sarebbero considerate troppo grandi o troppo piccole perché si adattano meglio al loro gioco. Ad esempio, alcuni giocatori optano per un'impugnatura "di una misura più piccola" perché un manico più piccolo può essere utilizzato per generare più spin.

Se stai acquistando una racchetta da tennis online, la scheda del prodotto dovrebbe includere la dimensione dell'impugnatura. Se vuoi controllare la dimensione della tua racchetta attuale, di solito è stampata alla base del manico.

Le racchette prodotte in Europa possono avere numeri, anziché una misura in mm o pollici, stampati alla base.

PESO RACCHETTE DA TENNIS

Un'altra considerazione da tenere a mente quando si sceglie una racchetta da tennis è il peso. Sebbene non esistano regole riguardo al peso di una racchetta, lo stile di gioco e il livello di forza/resistenza di solito influenzeranno la scelta del peso della racchetta da parte di un giocatore.

La tabella qui sotto classifica le racchette da tennis in base al peso:

I giocatori di tennis esperti tendono a scegliere il peso della racchetta in base al loro stile di gioco. Una racchetta da tennis pesante tenderà a generare più potenza rispetto a una più leggera. Tuttavia, una racchetta più pesante è più difficile da maneggiare e da muovere, ad esempio, quando si cambiano impugnature o si preparano i colpi. Una racchetta da tennis più pesante può anche essere difficile da utilizzare per i giocatori junior e risulterà più impegnativa da usare in partite più lunghe, quando la resistenza diventa un fattore chiave.

Le racchette più leggere tendono ad essere più facili e veloci da muovere per colpi da fondo campo o da posizionare per i volée. Sono anche più facili da gestire quando si vuole cambiare impugnatura o modificare l'approccio a un colpo. Le racchette leggere (meno di 290g) tendono ad avere meno potenza rispetto alle racchette che pesano oltre i 300g.

Per la maggior parte delle persone, è generalmente meglio optare per una racchetta da tennis di peso medio o medio-leggero, compresa tra 290 e 310g.

Le corde delle racchette da tennis pesano generalmente tra 12 e 20 g, quindi rappresentano solo una piccola parte del peso complessivo di una racchetta da tennis. Il loro peso può variare a seconda del materiale utilizzato. Ad esempio, le corde in poliestere pesano generalmente più delle multifilamento sintetiche.

Da Net World Sports vendiamo una gamma completa di racchette da tennis per giocatori junior e senior. Dalle racchette da Mini Tennis alla nostra pièce de résistance - la racchetta da tennis Vermont Archon. Offrendo prestazioni professionali, la racchetta Archon è realizzata utilizzando una costruzione in VPG Elite Tek Graphite. Fornendo sia potenza che controllo, la racchetta è disponibile in una gamma di dimensioni dell'impugnatura.

Abbiamo anche a disposizione una selezione di ausili per l'allenamento del tennis e attrezzature per campi da tennis, comprese reti, carrelli e raccattapalle. Avendo fatto parte di diversi tornei di tennis del Grande Slam, incluso Wimbledon, le nostre attrezzature per campi da tennis sono senza pari!